반응형 분류 전체보기164 비타민 D의 효능과 부족 현상, 올바른 비타민D 흡수 방법 우리는 일상에서 많은 비타민 종류를 접하고 그 필요성에 대해노출됩니다. 하지만 정작 어떤 비타민이 나에게 맞는 비타민인지 모르고 살아가는데요. 그래서 비타민 종류에 대해 하나씩 알아가 보려고 합니다. 그중 햇빛에 노출만 되어도 섭취할 수수 있는 비타민 D에 대해서 알아보겠습니다. 비타민 D는 다른 비타민처럼 우리 건강에 매우 중요한 영양소입니다. 특히 뼈 건강, 면역 체계 지원, 근육 기능 향상 등 다양한 효능을 가지고 있어 우리 몸의 기능을 최적화하는 데 도움을 줍니다. 오늘은 비타민 D에 대한 효능과 부족했을 때 나타날 수 있는 증상, 그리고 햇빛과 음식을 통해 어떻게 비타민 D를 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 비타민 D 효능과 비타민 D가 부족했을 때 증상 비타민 D는 다양한 효능을 갖고 있습니.. 2023. 7. 31. 통상의 출퇴근 재해 신청을 위한 산재보험 알아보기 우리나라의 인구는 2021년 기준 5,174만 명으로 집계되고 있습니다. 이 중 일을 하는 근로자들을 얼만 될까요? 근로자의 수는 경제 및 사회적 상황에 따라 그 수가 매월 달라지지만 동일한 2021년 기준으로 비교하였을 때 약 2,000만 명 내외에서 그 수가 변합니다. 정규직과 비정규직을 포함한 숫자이지만 한국의 약 20% 이상은 회사나 사업자에서 노동자 혹은 근로자로 일을 합니다. 코로나19 이후 재택근무가 많아졌다고 하지만 우리는 회사나 사업장으로 제시간에 맞춰 출근을 하고 업무가 끝난 뒤 퇴근을 합니다. 우리의 일상이라고 생각하는 이 출퇴근 길에 예기치 못한 사고가 발생한다면 어떻게 될까요? 통상의 출퇴근 시 발생한 사고에 대한 재해 기준 및 재해 신청방법에 알아보도록 하겠습니다. 예기지 못한 .. 2023. 7. 24. 게임의 매력과 함정: 게임 중독의 이해와 게임 중독 예방과 치료 방법 비디오게임과 PC로만 게임을 즐길 수 있는 시대를 넘어, 누구나 스마트폰으로 고퀄리티의 게임을 즐길 수 있는 지금 세대는 매우 대중적으로 게임을 즐기고 있습니다. 이런 게임은 단계 클리어를 위해 목표를 가지게 하거나, 개인이 아이덴티티가 투영된 캐릭터를 키우고 상상하면서 꿈을 꾸게 만들기도 합니다. 또한 온라인으로 연결된 게임은 다른 이들과 소통하면서 인적네트워크도 형성하게 하는 긍정적 효과를 가지고 있습니다. 하지만 자극적이고, 지나친 게임 플레이로 인한 게임 중독은 항상 사회적 이슈로 거론되곤 합니다. 오늘은 이런 게임중독에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 게임이 주는 매력과 즐거움, 게임의 긍정적 효과 앞서 서두에서 언급했지만 게임은 우리에게 다양한 긍정적인 영향을 줍니다. 먼저, 게임은 문제 .. 2023. 7. 23. 정신과 상담비용과 진료기록 조회 여부 확인에 대해 우울감, 불안, 스트레스, 자존감 문제 등과 같은 정신적인 어려움을 겪고 있을 때, 정신과 진료를 통해 이를 정신적인 어려움을 극복해 나아갈 수 있습니다. 스트레스와 우울증에 오는 정신적 어려움이 아닌 환각, 환청, 기타 장애등으로 인해 온전한 정신을 가지고 못하는 사람도 있습니다. 이런 정신질환의 치료를 위해서 정신과를 방문하여 정확한 진단을 받고, 약물 치료 또는 인지행동치료와 같은 치료 방법을 시도할 수 있습니다. 정신과 진료는 단순히 정신질환을 다루는 것뿐만 아니라, 일상적인 고민과 어려움에 대한 상담과 지원을 제공할 수 있습니다. 상담사는 이해심을 가지고 청취하며, 심리적인 지원을 통해 여러 가지 문제를 다룰 수 있습니다. 우리가 정신과 방문을 꺼려하는 이유는 무엇일까? 하지만 우리 사회의 선입.. 2023. 7. 19. 장마철 차량 침수사고 대비! 차량 침수 사고 시 행동요령과 예방 방법 장마철이 도래하면서 하천 범람과 저지대 침수 피해가 발생하고 있습니다. 침수 피해는 생명과 재산에 위협을 가하는 심각한 재난입니다. 따라서 우리는 경각심을 가지고 침수 피해에 대비해야 합니다. 특히 급작스런 상황에서 발생되는 차량 침수 피해 발생 시 행동 요령과 대처 방법, 그리고 침수 피해를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 차량 침수 시 행동 및 대처 요령 차량이 급작스런 하천 등의 범람으로 인해 침수되거나 운전 미숙으로 인해 하천 등에 빠지는 침수가 발생할 경우 무엇보다 침착하게 행동하는 것이 중요합니다. 영상에서도 확인할 수 있듯이 차 밖에 물과 차 안의 물 높이가 같아 지기를 기다린 후에 차문을 열어 침수된 차량에서 탈출할 수 있습니다. 이때 차량 외부와 내부의 물높이 차이가 30cm.. 2023. 7. 17. 스마트폰 중독과 자가진단 방법 우리의 삶에 이제는 없어서는 안 될 존재가 된 스마트폰. 스마트폰 출시 이전과 이후로 나뉠 만큼 우리의 삶의 방식 자체가 많이 바뀌었는데요. 스마트폰이 없으면 일상생활부터 업무, 여행, 예약은 물론 친구들 조차 만나기 어렵습니다. 그만큼 깊숙이 침투한 스마트폰의 사용은 그 사용의 편리성과 즐거움을 넘어서 중독적인 증상을 동반하기도 하는데요. 스마트폰 중독의 폐해와 스마트폰 중독 자가진단 방법, 이로 인한 우리 건강에 미치는 위험에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 삶의 일부, 스마트폰 스마트폰은 우리의 생활에 끊임없이 관여하고 현대 사회에 많은 혜택을 제공하는 디지털 기기입니다. 스마트폰을 통해 끊임없는 정보에 접근하고, 소셜 미디어를 통해 사람들과 소통합니다. 또한, 온라인 쇼핑, 음악 스트리밍, 영화.. 2023. 7. 16. 코로나 19 치료제 팍스로비드정 국내 정식 허가 국내 코로나19 첫 확진이 발생했던 2020년 1월, 세상을 뒤집어 놓았던 코로나19 바이러스에 대한 두려움도 이제는 일상에서 발생 할 수 있는 단순한 감기처럼 여기며 살고 있습니다. 하지만 여전히 최근 7일간 일평균 확진자 22,815명 ('23.7.19 00기준)으로 많은 감염자 추이를 보이고 있으며 재원 환자와 사망 환자도 발생하고 있습니다. 이제는 '위드코로나'로 함께 살아가고 있는 우리에게 감기약처럼 먹어서 코로나19를 치료 할 수 있는 치료제가 출시 되었다고 합니다. http://www.mkhealth.co.kr/news/articleView.html?idxno=64891 식약처, 경구용 코로나19 치료제 팍스로비드 정식 허가 - 매경헬스 식품의약품안전처는 화이자가 개발한 경구용 코로나19 치.. 2023. 7. 16. 물의 맛과 정수기 필터 (물맛의 지역별 차이와 필터링 방식) 물은 우리 삶에 필수적인 자원입니다. 음용할 수 있는 물의 상태와 맛 은 우리의 생활에 큰 영향을 미칩니다. 이런 물의 맛은 지역에 따라 차이가 있을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 물의 정의부터 시작하여 물의 맛이 지역별로 차이 나는 이유와 깨끗한 물을 마시기 위해 정수기에 사용되는 정수기 필터의 종류와 기능에 대해 알아보겠습니다. 물이란? 물은 수소(H)와 산소(O)로 구성된 화합물로, 지구상의 모든 생명체에게 필수적입니다. 하지만 물의 맛은 지역의 지질학, 지형, 지하수 및 표면수의 특성, 처리 방법, 화학 물질의 함량 등 다양한 요소에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지역별 지질학적 특성과 지형은 물에 녹아 있는 미네랄과 광물질의 함량을 결정하는데 영향을 줄 수 있으며, 지하수.. 2023. 7. 15. 미세플라스틱의 발생원인과 인체에 미치는 영향 (+ 분리수거) 미세플라스틱으로 인한 환경오염, 생태계 파괴 그리고 우리의 건강을 위협한다는 사회적 이슈는 상당히 오랜 기간 동안 지속되어 왔습니다. 미세플라스틱에 대한 사회적 이슈는 2010년대 초반부터 점차적으로 더 많은 관심을 받기 시작했습니다. 초기에는 학계와 환경단체들 사이에서 주로 논의되었으며, 연구 결과와 환경영향 평가에 관한 보고서들이 여럿 발간되었습니다. 이후, 미디어와 인터넷을 통한 정보공유가 증가하면서 일반 대중들 사이에서도 미세플라스틱 문제에 대한 인식이 증가하였습니다. 최근에도 미세플라스틱이 뇌에 염증을 일으키는 신경독성 물질로 작용한다는 연구 결과가 나오고 있습니다. 미세플라스틱이 주는 건강의 위협성에 대해 더 알아보겠습니다. 2차 미세플라스틱, 뇌에 염증 유발...신경독성 물질로 작용 플라스틱.. 2023. 7. 12. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 19 다음 반응형
