반응형 굳세게 살기130 나의 한계를 뛰어넘는 방법, 취미 활동 내가 좋아서 하는 활동인 취미가 인생에서 얼마나 큰 힘을 지니고 있는지 알고 계신가요? 취미 활동을 통해지루한 일상을 벗어나 새로운 경험을 쌓고, 아이디어를 펼쳐보는 것은 우리의 창의적 사고를 자극하고 더 나은 방향으로 나아가게 합니다. 그리고 자신의 가치관과 신념을 솔직하게 표현하게 되어 남들과 다른 나의 개성을 드러내는 수단이 되기도 합니다. 취미로 찾는 창의성, 스스로를 뛰어넘다 [Z시세] "폰카는 멋이 없어"… 사진에 진심인 '포토프레스 세대'세상을 바라보고 해석하는 시각이 남다른 Z세대(1990년대 중반~2000년대 초반 출생 세대). 그들이 바라보는 세상은 어떤 모습일까요. 머니S는 Z세대 기자들이 직접 발로 뛰며 그들의 시각으로 취재n.news.naver.com 최근에 핸드폰으로 찍는 카메.. 2024. 5. 2. 수면무호흡증 원인과 치료 방안 수면무호흡증이란 무엇인가?수면무호흡증은 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되는 상태를 가리킵니다. 일반적으로 수면 중에 인후나 후두 부분의 근육이 너무 힘을 주어 호흡이 일시적으로 막히는 것이 원인입니다. 이러한 과정에서 수면의 질이 떨어지며, 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 주요 증상으로는 코골이, 숨쉬는 소리의 중단, 기력 부족, 낮 시간에 졸음이 오는 등이 있습니다. 이러한 증상들은 특히 수면 중단으로 인한 혈액 산소 농도의 변화로 인해 발생합니다. 수면무호흡증은 종류에 따라 중증도가 다르며, 중증도에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 그러므로 증상의 정확한 파악이 중요합니다.수면무호흡증의 영향, 왜 중요한가?수면무호흡증은 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 지속적인 수면 중단으로 인해 산소.. 2024. 4. 30. 통풍 초기증상과 원인, 치료 방법 알아보기 통풍은 흔히 관절에 발생하는 염증성 질환으로, 주로 발가락 관절에서 발생하는데, 종종 다리, 손, 발목 등 다른 관절에도 영향을 줍니다. 통풍이 발생하면 초기 증상으로는 심한 통증과 붓기를 느끼게되며 피부의 발적이나 뜨거운 열감을 느끼는 증상이 나타나기도 합니다. 통풍 발생 원인 및 초기증상통풍의 주요 원인 중 하나는 요산의 증가입니다. 요산은 신체에서 대사되는 물질로, 너무 많이 생산되거나 충분히 배설되지 않을 때 요산 결정이 혈액에 쌓여 통풍을 유발할 수 있습니다. 식단도 통풍 발생에 영향을 미칩니다. 고지방 식품, 알코올, 프리미엄 육류 등을 과다 섭취하면 요산의 수준이 높아져 통풍을 유발할 가능성이 높아집니다. 또한 유전적 요인도 통풍의 원인으로 작용할 수 있습니다. 가족력이 있는 경우, 통풍 발.. 2024. 4. 30. 조영제 부작용과 주의 환자! CT, MRI 촬영 전 알아야 할 사항 의료 영상 검사는 명확한 검사와 정확한 검사를 위한 필수적인 진단 도구로서 자리매김하고 있습니다. CT, 혈관 조영술, 자기공명영상(MRI) 등이 대표적인 의료영상검사로 영상의학과 라는 파트로 분류되어 있습니다. 이런 검사 영상의 질을 높이고 조직 간의 차이를 명확히 하기 위해 대조도를 높여야 해서 검사에 맞는 조영제의 사용은 일반적으로 사용되고 있습니다. 조영제는 이미지의 명료도를 높이고, 병변을 뚜렷하게 드러나게 함으로써 의사들이 진단을 더욱 정확하게 내릴 수 있도록 도와줍니다. 조영제란?조영제의 작용 메커니즘은 검사장비가 발생하는 X선이 인체에 통과하면서 보이는 영상의 변별력을 높이기 위해 X선이 통과하기 쉬운 물질로 구성된 조용제를 투입하고 X선이 통과되면서 발생되는 대조도를 비교하여 검사를 하는.. 2024. 4. 25. 당뇨가 무서운 이유, 당뇨 합병증 당뇨는 혈당 조절에 문제가 있는 대사 질환으로, 만약 제때에 관리되지 않거나 무시된다면 여러 가지 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨 합병증 주요 발생 원인 당뇨로 인한 합병증은 주로 고혈당(당뇨병에서 혈당 수준이 지나치게 높은 상태)으로 인한 혈관, 신경, 및 기타 조직의 손상에 기인합니다. 각 합병증은 고혈당 상태에서 발생하는 생리학적 변화와 직접적으로 또는 간접적으로 연관되어 있습니다. 혈당 조절 불균형 당뇨병 환자의 혈당 조절이 어려운 경우, 즉 혈당 수준이 지나치게 높거나 지나치게 낮을 때 혈관 내피세포, 신경, 망막 등에 손상을 초래할 수 있습니다. 지속적으로 높은 혈당은 혈관벽에 미치는 영향으로 혈관의 유연성을 감소시키고 혈액순환이 저해될 수 있습니다. 염증과 산화 스트레스 고혈당 상.. 2024. 3. 18. 코골이 고치는 법과 원인 증상 알아보기 단잠을 자는 도중 코골이 소리 때문에 한밤중에 눈을 떠 계신 적이 있으신가요? 코골이는 단순히 소음 문제에 그치지 않습니다. 심지어 자는 사람의 건강과 일상생활에도 영향을 미칠 수 있는, 더 큰 문제의 신호일지도 모릅니다. 수면 중의 호흡 문제로부터 비교적 덜 심각한 증상까지 다양한 형태의 코골이가 있으며 이를 알아보고 적절히 코골이 고치는 법을 알고 있는 게 중요합니다. 코골이 원인 공통적으로 코골이는 인두나 기도가 부분적으로 막히거나 좁아져서 발생하는 경우가 많습니다. 인두나 기도 주위의 근육이 이완되면 인두가 좁아지고, 공기가 흐르는 과정에서 진동이 발생하면서 코골이 소리가 발생할 수 있습니다. 수면 중, 인두와 목의 근육은 이완되어 기도를 좁게 만들고 호흡에 제한을 줄 수 있습니다. 이는 기도 내.. 2024. 2. 19. 무릎 보호대 사용 이유와 무릎 통증 개선 효과 무릎보호대는 하체 근육과 무릎 관절의 연계에 개입하여 무릎 부상방지에 중요한 역할을 합니다. 때문에 무릎관절에 무리가 많이 가는 헬스, 등산뿐만 아니라 걷기, 달리기, 골프와 같은 유산소 운동에도 무릎보호대 사용이 권장되고 있습니다. 보호대는 외부 충격을 흡수하고 근육의 지지력을 제공하여 무릎 관절에 가해지는 압력을 완화시킵니다. 또한, 무릎 보호대는 근육을 지지하여 무릎 관절에 가해지는 스트레스를 줄여주고 안정성을 높여줍니다. 이는 운동 중 발생할 수 있는 부상을 예방하고 근육의 안정성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 무릎 통증과 무릎보호대 사용 무릎통증을 완화하기 위해서 무릎보호대를 착용하는 것은 경우에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 무릎통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이에 따라 치.. 2024. 2. 18. 손톱 갈라짐의 원인과 치료 방법 손톱 갈라짐이 발생하게 되면 무언가 걸리기도 하고 잘못 긁으면 상처가 나기도 합니다. 이처럼 손톱이 갈라지고 부서지는 건 꽤 일상생활을 방해하기도 합니다. 손톱 갈라짐을 해결하기 위해서는 원인을 알고 적절한 대처가 필요합니다. 그래서 오늘은 그 원인들과 함께 건강한 손톱을 유지하기 위한 치료법을 알아보려고 합니다. 손톱 갈라짐 원인 낮은 습도와 건조한 환경에서 손톱은 수분을 잃고 건조해집니다. 이로 인해 손톱이 쉽게 갈라질 수 있습니다. 특히, 겨울철에 난방이나 화장실에서의 자주 손을 씻는 경우 손톱의 건조가 심해질 수 있습니다. 손톱이나 손가락을 외부 충격이나 압력으로 받으면 손톱이 손상을 입고 갈라질 수 있습니다. 이런 상황은 스포츠나 일상생활에서 발생할 수 있습니다. 또한, 설거지를 사용하면서 사용.. 2024. 2. 5. 수족냉증 원인과 치료 방법 알아보기 누구나 추위에 노출되면 손가락과 발가락이 차가워지고 시림을 느낄 수 있습니다. 그러나 손발이 차가워지는 수족냉증은 겨울이 아닌 사계절 내내 발생될 수 있습니다. 또한 이런 현상이 지속되면 고통스러운 증상을 유발하기도 합니다. 겨울처럼 차가운 날씨에는 모두가 감기를 조심해야 하지만, 수족냉증을 앓고 있는 분들에게는 더욱 주의가 필요합니다. 이 글에서는 수족냉증의 원인과 치료 방법을 알려드리겠습니다. 수족냉증 원인 수족냉증은 손가락과 발가락이 지나치게 차가운 상태로 지속되는 현상을 가리키며, 이는 주로 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 발생합니다. 일반적으로 추위에 노출되거나 스트레스, 흡연, 알코올 소비, 심각한 순환계 질환 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 추위에 노출되면 우리 몸은 열을 유지하기.. 2024. 2. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음 반응형
